عشها أخف
يُعد مشروع **«عيشها أخف»** أول مشاريع جمعية التثقيف الصحي **«ثقف»**، وهو مشروع وطني يهدف إلى التوعية بمخاطر السمنة والوقاية من أمراض القلب، إلى جانب تعزيز أنماط الحياة الصحية التي تسهم في تحسين جودة الحياة في المجتمع.
وقد أُطلق المشروع في **16 فبراير 2026** ضمن جهود الجمعية لنشر الوعي الصحي وتعزيز ثقافة الوقاية، حيث يسعى إلى تشجيع أفراد المجتمع على تبني عادات صحية مستدامة، مثل ممارسة النشاط البدني واتباع نظام غذائي متوازن، بما يسهم في الحد من الأمراض المزمنة وتحسين الصحة العامة.